Recette Gratin de Pâtes
Crédit Photo : Nessma TV

Préparation express pour cette recette de gratin de pâtes, un plat sain qui vous garantit un repas équilibré et bon pour la santé. Prêts à l’essayer ?

Ingrédients

  • 250 g de spaghettis (ou autre)
  • 12 à 15 cl de crème fraîche épaisse
  • 25 cl de lait
  • 2 à 3 tranches de blanc de poulet
  • Gruyère râpé
  • 1 oignon
  • 1 cuillère à soupe de farine
  • Noix de muscade
  • Poivre
  • 1 gousse d’ail

Préparation

  1. Détailler le blanc de poulet en petits carrés et hacher finement l’oignon.
  2. Faire suer l’oignon dans une noix de beurre (en incorporant un petit peu d’huile pour éviter de faire brûler le beurre). Pendant ce temps, faire bouillir l’eau pour les pâtes
  3. Saupoudrer ensuite les oignons d’un peu de farine (généralement la valeur d’une cuillère à soupe), pour absorber toute la matière grasse.
  4. Laisser cuire jusqu’à ce qu’une odeur de biscuit se dégage (faire un roux blond).
  5. Baisser le feu ou la température de la plaque puis ajouter le lait, bien mélanger et ajouter la crème fraîche.
  6. Mélanger encore, râper un peu de noix de muscade sur le tout, poivrer. Parallèlement, quand l’eau des pâtes bout, y plonger les spaghettis pour 6 minutes seulement.
  7. Ajouter le blanc de poulet à la préparation, mélanger, puis incorporer le gruyère : la quantité est celle qu’il faut pour que le mélange devienne un peu collant.
  8. Une fois la sauce et les pâtes prêtes, frotter une gousse d’ail sur un plat à gratin et y verser les pâtes, puis napper le tout de sauce. Parsemer de gruyère râpé, et gratiner le tout sous le gril du four (attention, à bien surveiller).